lunes, 1 de febrero de 2010

Clases de Purna Yoga (Integral)


Pranayama: técnicas para economizar y
Administrar la energía mediante el correcto
uso del ritmo respiratorio y sus retenciones
en relación a los actos que realizamos
en la vida.

Asanas (posturas): trabajar el vehículo del
ser humano o sea su cuerpo. Entiende que
si el vehículo no esta en forma y con buena
energía, el conductor o sea la mente no
puede llegar a ninguna parte. Y el pasajero
que es el Espíritu no puede moverse con libertad.

Relajación: técnica que mediante un cambio
Respiratorio pausado, aflojando concientemente
la tensión muscular logra el reposo del cuerpo
y de la mente. Sin tensión la mente no genera
defensas y desaparecen los estados mentales
Negativos.

Meditación: Meditar significa no pensar o sea
no dudar, no comparar imágenes ni tener ideas.
Es el reposo total de la mente.

Consultar por días y horarios
Profesora Eliana – 15-3366-3090 – riveroelianas@gmail.com



No hay comentarios:

Publicar un comentario en la entrada